Flocons de Bonheur

La peur au ventre

Quand cette boule au plexus
Me remue l’intérieur
Quand mon pouls s’accélère
Sans raison apparente
Quand j’ai envie de fuir
De disparaître, de ne plus être
De ne plus rien sentir

Je ferme les yeux,
Je pose les pieds bien à plat au sol,
Je respire, profondément,
Je remplis mes poumons au ras le bord,
Je les vide entièrement, lentement,
Encore une fois, puis une autre,
Une autre fois
Je me dépose, je fais le vide
J’oublie le temps
Je sens ma connexion au sol
Mon lien à la terre
L’énergie bienveillante
Qui monte en moi
Depuis le centre de la planète
Voilà, ça va déjà mieux

Le courage n’est pas l’absence de peur
Le courage c’est d’avancer en dépit de nos peurs